一大清早,太阳强盛的光线从山头的一边攀升了出来。
传来晨跑的脚步声,林萧霆沿着碎石沙滩,匀速慢跑着。
这里的沙滩外围是石头,内围是小碎石块,然后是砂硕,最后靠近海边的才是细微的沙子。
林萧霆跑步的姿势和普通人有点不太一样,跑的其实并不快,但每一步跨出去的距离都有将近一米,他腿弯时如弓,绷紧时如弦,动静之间,极富张力和爆发力,让他跨越出去的距离足够远。
最为奇特的就是林萧霆的呼吸方式,就好似萨摩耶的呼吸方式一样,随着气转入鼻腔,然后化入肺叶。
在这沙滩上,林萧霆已经习惯了大跨步满场飞奔,跑不死的超负荷运转,习惯了扣杀时高高跃起,把自己沉浸在各种炫技式的腾跃动作中。
这是赵统领教给林萧霆的第二种战斗技巧,也就是说在突破人体力量的极限以后,人就会进入一定的虚弱阶段,也就是在这时的消耗阶段是适应阶段。
只要适应了这种强度,那么身体就会产生一定的惯性。
这种体能已经不会有太大的消耗,他只能选择用这种近乎自虐的方式,加速调动全身血液的运行。
跑到身体发热,浑身发红,林萧霆的皮肤渐渐的冒气,这时汗水与阳光的照射而形成的。
林萧霆选择旁边一片幽静的小树林,双腿微微岔开,腰身下沉,以一个蹲马步的姿势打拳。
赵统领告诉过林萧霆,想要变强,肌肉关节就需要去适应这种强度,只有强度达到了,才能形成身体本能的习惯。
腿跑不动了还有手,手舞不动了还有腰和脖子,脖子扭累了,脚的力气又恢复了,那么手的力气也恢复了,形成了一个运动的循环。
赵统领只给林萧霆一天的时间,因为这一天的时间是给林萧霆去适应,去习惯的。
而第二天,也就是明天,赵统领将会带着林萧霆躲避一些突袭,锻炼出躲闪,直击打的力度,告诉林萧霆真正技巧的是第三天。
时间紧迫,也只有五天的时间,林萧霆半拉成半圈儿,双腿自胯部分张,平放在草丛上,脚底心互抵,轻轻地把腿下压,练习分胯动作。
由轻至重,腰得挺直,这是赵统领告诉林萧霆的热身运动。
林萧霆在起初表达这种热身运动,有点费事,但是赵统领却告诉林萧霆,若是不做热身运动,那么接下来的那些运动不是扭到手臂,就是伤到脖子,如果费事,赵统领还让林萧霆别练。
一旦进入训练状态,赵统领就像是完全变了一个人一样,因为林萧霆是新手的关系,赵统领几乎都在怒吼。
赵统领在竭尽全力的怒吼,就像一头受了刺激开始发疯的小野兽,满头柔软的黑发都快要炸起来!
林萧霆胳膊疯狂的轮转,围着地丛林跑圈子跑。
即便林萧霆的脚底板磨
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