稀罕,但是男更衣室也备上了,快去快去,趁着现在没人,我先给你开一小课。”
透气的衣服杨奇当然有,当初在当舞王的时候可是常备三套练功服。换好衣服一出来,就见亓萌眼中精光一闪,瞬移一般的飘了过来。伸手在杨绮身上左摸摸右捏捏,嘴里呼喝不停:“哟呵呵,小身材真不错啊!有没有兴趣当我这里的招牌男?那些欲求不满的看见你绝对流口水!”
“我觉得你的口水已经流下来了……”
闲话过后,开始正式学习瑜伽。笨蛋萌果然和某唐不一样,这教课方式真是差异很大啊,温柔的让杨奇都有点热泪盈眶了。
瞧瞧,这才是为人师表!先从瑜伽的来源、历史等等说起,虽然总结起来就一句话——瑜伽和佛教没关系,但是能谆谆教诲的说十五分钟。没有大油缸,没有石子,没有课外题的体罚,老师还是一萌妹子——这丫才叫上课!
“瑜伽是由外而内追求内心平静的方式,在学习的过程中对肢体的柔韧和力量的要求很高。看你这一身疙瘩肉,你的力量方面我倒不担心,但柔韧度怎么样?先试试这个,把双手背到身后,指尖向上双手合十,然后双手努力往上顶。男人一般都顶不到脖子——我说你还是不是男人啊!怎么这么轻松就做到了!”
怎么这么轻松就做到了?这种级别的柔韧性,对杨奇来说已经是小意思了!眼前似乎闪过了吊在木架子上的悲惨日子,杨奇的脸上是一大片的阴影。
“算……算了,看着好像有什么黑历史的样子。”亓萌呼了口气:“看起来你的身体条件没有问题,那我也不啰嗦了,咱们就进入核心内容——七、轮、三、脉!”
七轮三脉的说法杨奇并不陌生,在般若功中就有一定的篇幅进行描述。大意是人的身体从下到上有七个灵轮,左中右有三条灵脉。和中土经脉学说截然不同的是,这左中右三条灵脉只贯通上下,和四肢百骸没关系,和任督二脉的位置重合。
修炼的中心思想是打开七个灵轮,每精进一层,便会有精进一层后的奥妙。古书上写的自然是玄乎其妙,什么大自在大喜乐之类的。而放在健身吧里自然是另一套说辞,什么调节内分泌,美容养颜之类的。
反正杨奇的理解是为了推广这套功法,推广者当然是捡好听的说。大家信什么,乐意听什么,那就说什么。就是去学个跆拳道,都能给你整出个“美容”的功能来。
不过般若功既然已经提到了可以用这个办法辅助修炼,即便语焉不详的,杨奇也一定要试一下。
“第一轮叫海底轮,很多人说海底轮就是会阴穴,这个说法其实把瑜伽和道家练气术混杂了。不过虽然我很不乐意这么讲,可是学问之间都有共通,海底轮的确就在会阴穴的
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