众人没耽误时间,很快换好了衣裳。
赵楚楚为了带动氛围,还特地花大价钱请了琴师,整理了一份末世之前流传了好几百年的经典、节奏很快的名曲曲谱出来,让琴师练习,专门用在如玉馆演奏。
赵楚楚将她们带到练功房,先从最基本的热身教起来。
她们常年养尊处优,无论是体能还是其他都完全跟不上,所以需要循序渐进,不能上来就让她们开始高强度的锻炼,这样很容易受伤。
赵楚楚示范动作,让她们跟着学,她们看到有意思,就跟着做起来,心里还不以为然,这么简单怎么能让身子清减下来?
莫不是赵楚楚在故弄玄虚?
有些人心里就生出上当的感觉:“谢娘子,就每天做一做这个真的有用吗?都还没有我去家里的花园逛逛来得累。”
“是啊谢娘子,我们花钱不是为了跟你随便玩玩,是真的想将让自己变得更好更年轻的。”
“银子我们也交了,主要是冲着谢娘子你的名气来,你可不能这样糊弄我啊。”
……
面对他们的怀疑,赵楚楚也不生气,而是笑着解释:“这句话你们暂且先放放,我希望等会儿做完这套热身动作后,跟着我跳一刻钟的时间,你们能不喊休息。”
众人面面相觑。
葛太太说道:“咱们听谢娘子的就是了,想想家里那些小妾姨娘多嚣张啊,可不能让那些狐媚子把男人给迷了去,你们是不知道那些狐媚子为了让自己变年轻可是下足功夫的,我们身为当家主母可不能输!”
这下,众人就没再说什么了,跟着赵楚楚喊的节奏做热身。
热身结束,她们都觉得很轻松,认为一刻钟没有谁会撑不住的。
赵楚楚看出她们心思:“接下来,你们看好,我先做几个基本动作,你们都记下来,等会儿我会让琴师奏曲,就用这下面这几个动作做完一首曲子,你们都看好跟着我学。”
她们在报名的时候,赵楚楚就顺便帮她们把脉,制定出这几个她们做得到又不会受伤、且对瘦身也有很大帮助的基础动作。
等她们的身体习惯了,再慢慢加大强度,然后再根据她们的身体状况,针对性地让她们开始不一样的锻炼方式。
像葛太太这样的人,娘家的也不会穷到哪儿去,琴棋书画以及跳舞都会有涉猎,所以跟着赵楚楚学那些基础动作也很快。
赵楚楚见状,便让琴师开始演奏一首曲风没有这么激烈的曲子,开始了真正的锻炼。
一开始,葛太太她们都很轻松,但渐渐地发现,越来越累了,连呼吸都有些跟不上。
那些看似简单的动作连贯起来,累人得很。
赵楚楚在前面带的同时,也在镜子里观察她们哪个人哪个动作不规范,然后一一记下,等曲子结束,再逐一纠正她们。
到了最后,她们都快动不了了,气
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