才洗了澡,身上不疼不红也不痒,真的不怕水了。”姜妮妮同样兴奋地点头说道。
姜百强激动地抓住了苏木的手,“小苏,太感谢你了,太感谢你了。”
苏木拍了拍姜百强的手臂,道:“一切都是老爷子那本医书给的启示,幸不辱命!”
姜百强又抓过姜妮妮的手,交给了苏木,让他们握在一起,激动的已经说不出话来。
苏木让姜百强坐下,又让姜妮妮也坐下,这才说道:“现在身体好转,但也要防范其他风邪入侵,必要的锻炼,还是不能少的。”
姜来突然道:“师尊还留给我了一件东西,是让我交给大小姐的。”
苏木一怔,回头看着姜来。
就见姜来从身上取出一张纸片,递向了姜妮妮。
“这是什么?”姜妮妮伸手接过来。
姜来道:“是姜氏冥想口诀,师尊说等大小姐病情好转,就让我把这个交给你。”
“我能看一眼吗?”苏木好奇问道。
姜来微笑道:“当然可以。”
苏木接过姜妮妮递来的纸片,看到上面写着:深呼吸,将注意力集中在身上。去想像每一个经过自己大脑的想法。
感受身体里的活力,体会呼吸时带来的强大感觉,并让这种感觉,融入到身体的每一个角落。
……
所谓的姜氏冥想口诀,约有两三百字。
说的是一种通过呼吸,让自己的大脑放空,并训练意识拥有力量的方法。
这种东西,苏木以前在某本科学研究冥想的书中看过。
只是,姜氏冥想口诀,好像越往下越是深入更多细节。
这不是苏木第一次听见冥想这个词,尤其是它从姜来的嘴里吐出来。
从姜百忍的字迹中体现出来。
冥想!
现代科学研究发现,冥想五分钟,等于熟睡一小时。
好处之多,数不胜数。
众所周知,人都是要睡觉的,这在古老的生命进化中,是个必要的环节。
谁都知道,睡觉是一件非常危险的事情,可是进化的过程中,为什么不把睡觉这个让自己非常危险的事情,给进化没呢?
答应当然是,睡觉之所以还被生命保留,是因为它带来的好处,远远大于坏处。
这是生命设计的底层逻辑中,最重要的环节。
现代科学表明,睡眠时是肌体在自我修复,更是佐证了睡眠的重要性。
现代人容易猝死,往往是睡眠不足导致的。
苏木虽然知道这些,但从来没想过,睡眠还有方法,而且还不止一种。
似乎越是生活条件优渥的人,就越知道睡眠的重要性。
姜氏冥想法!
是这个族群,通过认识自身特性,而展开的一种心灵特训吗?
睡眠可以使人恢复精力,冥想可以助于睡眠。
难道有些先知先觉的人,早就已经付诸行动多时了吗?
姜百忍能活一百零七岁,还能保持十足旺盛的精力,是姜氏冥想法立功了吗?
苏木想到苗小离说,冥想可以助人强大,难道早已经在富人圈子中,流传已久了?
一瞬间,苏木的脑子仿佛打开了一道门。
那是一道通往未知新世界的大门,一切都要从冥想开始。
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