了气功的功能。
只不过特异功能是真正的骗局,而气功则受到了池鱼之殃。
听到了张楚良的解释,这些学生的脸色才好了起来。
张楚良继续问道:“你们知道中医有那些导引术吗?”
“我知道!”
一名学生说道:“五禽戏!”
张楚良点点头说道:“五禽戏,没错!早在春秋战国时期,就已出现与‘吹呴呼吸、吐故纳新’相结合的名为‘熊经’‘鸟申’的二禽戏。三国时期的华佗根据‘熊经’‘鸟申’把导引术归纳总结为五种方法,名为“五禽戏”,即虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。”
听了张楚良的介绍,大家才知道引导术竟然有这么悠久的历史。
张楚良询问道:“大家想不想学习五禽戏。”
“想!”
下面所有的学生一齐喊道。
张楚良先给大家示范一遍简化版的五禽戏,相比于完整的五十四个动作,简化版的五禽戏只有十二个动作。
这套五禽戏载于明代《万寿仙书》,明本的独特之处在于,术式简洁,易于习练;把握了五禽易于仿效的特点,如虎的发威,鹿的转顾,鸟的飞起等,为后世武术中各种仿生形意拳,如白鹤亮翅、金鸡独立等提供了范例:
简化版更增加了吐纳功,使呼吸运动与肢体运动有机地结合了起来,更具有锻炼价值。
简单十二个动作,张楚良拆分教了三四遍,围观的学生们基本就都学会了。
学生们跟着张楚良打了一遍五禽戏。
收功转身的张楚良看见很多学生呼吸略喘、额头带着细汗。
张楚良问道:“打了一遍五禽戏,大家感觉怎么样?”
学生们平复了一下呼吸说道:“感觉身体好轻松,好顺畅,所有的关节都伸展开了。”
亲身感受到五禽戏带给自己的身体变化,也解开大家对引导术和气功的误解。
张楚良最后叮嘱道:“五禽戏可以促进全身气机的畅通,加强肠胃消化功能和全身物质代谢,达到疏通经络、调和气血阴阳。大家只要坚持每日打一遍,就能起到保健强身,防病治病的目的。”
三名校长是蒙疆师范大学的领导,一直在学生身后,将张楚良从介绍中医引导术,到教大家练习五禽戏,从头看到尾。
黄素走到三名蒙疆师范大学到领导身边,主动热情地和他们握手:“你好!蓝书记。”
“你好!黄书记。”
蓝书记握着黄素的手说道:“黄书记,我们邀请时想着就是一场演讲活动,没想到你们能把这次活动搞得这么好。”
蓝书记是蒙疆师范大学团高官,是他发邀请函给黄素,邀请暖心社来师范大学做科普活动的。
听到学生们对活动反响非常好,蓝书记带着团委的人,一同到现场来看看。
黄素谦虚说道:“这主要还是暖心社有着丰富的去社区义诊的活动经验
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